トレーニングチャリ

1kp 233

無酸素
1170

ジョグと体幹しかしてないけど
パワーマックスの数値が上がってきた。

弱い時は何してもトレーニングなるから継続しよう。

腰はいい感じ

明日は3分切りたい。


ミーティングに参加

相手に新しい発見がある問いを与えたいと思った。